InfoKeren.id, Selain olahraga rutin, tepuk tangan juga dapat memberi efek baik bagi tubuh kamu lho. Manfaat tepuk tangan untuk kesehatan ternyata sangat luar biasa. Mau tahu? Simak ulasan di bawah ini.

Tepuk tangan biasa merupakan ekspresi kebahagiaan, rasa hormat serta penghargaan. Karena itu, tepuk tangan akan memberikan dorongan positif pada tubuh. Tanpa disadari, tepuk tangan memberikan dampak positif pada fisik kita.

Kuncinya pada titik tekanan. Jadi, tubuh kita itu mempunyai 340 titik tekanan. Sebanyak 28 di antaranya berada di tangan. Titik-titik itu berhubungan langsung dengan berbagai organ tubuh kita.

Dengan demikian, tepuk tangan akan merangsang titik-titik tekanan. Tepuk tangan akan merangsang sirkulasi darah dan menghapus semua hambatan dalam pembuluh darah serta arteri, termasuk kolesterol yang jahat.

Manfaat Tepuk Tangan Untuk Kesehatan
Manfaat Tepuk Tangan Untuk Kesehatan (Foto: Thehealthsite via okezone)

Bertepuk tanganlah selama 20-30 menit di pagi hari, supaya kamu tetap sehat dan aktif. Berikut ini 5 manfaat tepuk tangan untuk kesehatan kamu.

Membantu sirkulasi darah

Orang-orang yang tinggal di rumah ber-AC yang tidak berkeringat sama sekali harus berlatih bertepuk tangan, karena akan membantu sirkulasi darah dalam tubuh.

Membantu perbaiki masalah pencernaan

Tepukan merupakan terapi yang efektif untuk gangguan pencernaan. Kamu juga dapat mencoba pose yoga yang melibatkan tepuk tangan untuk memperbaiki pencernaan.

Baik untuk redakan nyeri

Bertepuk tangan membantu mengatasi keluhan nyeri punggung, leher, dan sendi. Kamu juga bisa mengurangi keluhan gout (kadar asam urat dalam darah) dengan bertepuk tangan.

Meningkatkan kekebalan

Tepukan meningkatkan kekebalan dan tentunya mencegah penyakit.

Mempertajam fokus dan kemampuan belajar

Tepukan dapat mempertajam otak. Itulah mengapa bertepuk tangan sering dipraktekkan di dalam taman bermain anak atau sekolah dasar karena bertepuk tangan membantu meningkatkan kinerja akademis mereka. (CNN)

BAGIKAN
Husni Cahya Gumilar
Pendiri & CEO INFOKEREN.ID, sebuah media online edukatif di Indonesia.